“Movimentar-se é preciso”: palestra na DS/Rio irá abordar importância do exercício para saúde física e mental

A Humanidade se consolidou em movimento, com deslocamentos constantes dos seres humanos por vastos territórios em busca de alimento, moradia segura e recursos naturais. Ao longo dos milênios, a maioria dos povos deixou de ser nômade, mas a memória do movimento está impressa em nossas células.

Por isso, para o ser humano manter a saúde física e mental, o bom humor e a disposição de enfrentar os desafios cotidianos, é imprescindível estar em movimento. E nada mais benéfico do que a prática regular de exercícios físicos, coordenados por profissional especializado, tendo como foco principal a Saúde Integral.

Palestra – Consciente da importância do cuidado com o corpo e mente, a diretoria de Assuntos de Aposentadoria e Pensões da DS/Rio convida os colegas para a palestra presencial “Movimentar-se é Preciso”, dia 10 de abril, às 14h, na Sede Quitanda (Rua da Quitanda, 30 – 11º andar, Centro).

A palestra será ministrada pela fisioterapeuta e instrutora de Pilates Elizabeth Machado, especialista em coluna e no tratamento da dor, com mais de 30 anos de experiencia profissional. Pós-graduada em fisioterapia respiratória e neurológica, ela irá falar sobre os benefícios do movimento corporal realizado com a orientação de profissional qualificado e atento às especificidades de cada pessoa.

Após a palestra será oferecido um lanche aos participantes.

Inscrições – Os interessados devem se inscrever até dia 7 de abril, através dos telefones (21) 99965-8716 e 3916-8550, com Sueli ou Marcelo.

A diretoria da DS/Rio aguarda a presença dos colegas!